Zdravlje

Kako spriječiti nadutost i vratiti normalnu probavnu funkciju?

Kako smanjiti nadutost?

Dobar način kako sprijećiti nadutost i podjela obroka na više manjih porcija jer se želudac i probavni trakt tada neće opterećivati s mnogo tereta i lakše će probaviti hranu. Tome će doprinijeti i navika dobrog žvakanja hrane koja će se onda lakše probavljati, a nije naodmet i ne pričati za vrijeme jela jer to može uzrokovati gutanje previše zraka.…

Read More
Zdravlje

Vitamin kojeg tijelo ne proizvodi

B vitamin, odnosno vitamini B kompleksa su skupina vitamina koju tijelo ne može samostalno proizvesti, već ih tijelo uzima iz hrane. Oni su vrlo bitni za brojne metaboličke procese u organizmu, a njihovo djelovanje vrlo je složeno pa se tako nedostatak samo jednog od njih može odraziti na djelovanje ostalih pa se zbog toga najčešće uzimaju zajedno. 

Također, vitamin B je topiv u vodi pa ga tako naše tijelo ne pohranjuje, već odmah iskorištava. Eventualni višak izlučuje putem mokraće pa se njime gotovo nemoguće predozirati, baš kao ni s D vitaminom.…

Read More
Zdravlje

Gorka ili epsom sol za probleme s probavom

Razni minerali i drugi esencijalni nutrijenti koje unosimo u naš organizam putem hrane su neophodni da bi svi organi funkcionirali pravilno. Gorka ili epsom sol odličan je dodatak za cijeli probavni sustav i pomaže kod mnogobrojnih tegoba koje vas mogu mučiti. To je magnezijev sulfat koji je hidratiziran, a neki ga zovu i epsomit.

Zbog čega je epsom sol za zatvor odličan lijek i koje su ostale njene beneficije organizmu saznajte kroz nastavak teksta.…

Read More
Zdravlje

Redovan pregled vida za zdravlje očiju

Oči su jedan od najosjetljivijih dijelova ljudskog tijela, jer na njih osim fizičkih stvari utječu i razne druge, poput jake svjetlosti i sunčevih zraka. Opće je poznata činjenica da vid s godinama slabi, te da stariji ljudi nose naočale, barem za čitanje. Nažalost, neki ljudi nemaju sreće od rođenja, pa im je vid znatno slabiji od ostalih, a problemi s vidom se mogu javiti neovisno o godinama. …

Read More
Zdravlje

Određivanje ovulacije vrlo je bitno za trudnoću i zdravlje

Poznavanje vlastitog tijela vrlo je važno. S jedne strane, znanje i poznavanje vlastita tijela pomoći će nam održati zdravlje, a s druge olakšati dostizanje različitih ciljeva. Jedna od stvari koje bi svaka žena trebala znati i pratiti zasigurno je i menstrualni ciklus.

Praćenje ciklusa i ovulacije pomoći će ne samo predvidjeti početak menstruacije, već i izračunati dane u kojima je veća mogućnost za postizanjem trudnoće. Ako ne znate kako računati ovulaciju ili pak nikad niste pratili menstrualni ciklus, postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti, na jednostavan i brz način!…

Read More
Back To Top